ما هي القدم السكرية؟
القدم السكرية هي أحد مضاعفات مرض السكري، وتحدث عند تلف الأعصاب أو ضعف الدورة الدموية في القدم، مما يؤدي إلى جروح أو تقرحات لا يشعر بها المريض، وقد تتطور لتصبح التهابات خطيرة أو غرغرينا.
⸻
ما أسبابها؟
• ارتفاع السكر لفترة طويلة.
• ضعف الإحساس في القدم (بسبب تلف الأعصاب).
• ضعف الدورة الدموية.
• إهمال العناية اليومية بالقدم.
• ارتداء أحذية غير مناسبة.
• وجود جروح دون الانتباه لها.
⸻
ما أعراضها؟
• تنميل أو وخز أو خدر في القدم.
• جرح لا يلتئم بسرعة.
• تغير لون الجلد أو الأظافر.
• رائحة غير طبيعية.
• تورم أو خروج صديد.
• ألم أو حرارة في القدم.
⸻
من هم الأكثر عُرضة؟
• من يعاني من السكري لفترة طويلة.
• من سبق له الإصابة بقرحة في القدم.
• من لديه مشاكل في الأعصاب أو الأوعية الدموية.
• من يهمل فحص قدميه أو يرتدي أحذية ضيقة.
⸻
كيف أحمي قدمي؟ (نصائح يومية بسيطة)
1. افحص قدميك يوميًا وابحث عن أي تغير.
2. اغسل قدميك بماء دافئ وجففهما جيدًا.
3. رطّب الجلد وتجنب التشققات.
4. لا تمشِ حافيًا أبدًا.
5. ارتدِ أحذية مريحة ومغلقة.
6. قَلّم أظافرك بشكل مستقيم وبلُطف.
7. حافظ على سكر دمك ضمن المعدل الطبيعي.
8. راجع الطبيب فورًا عند أي جرح.
⸻
هل يمكن الشفاء؟
نعم، إذا اكتشفت القدم السكرية مبكرًا وتلقيت العلاج المناسب، يمكن الشفاء التام. أكثر من 80% من حالات البتر يمكن تفاديها إذا تم علاج الجروح مبكرًا.
⸻
رسالة قصيرة للمريض:
قد يكون جرح صغير لا تشعر به… لكنّه قد يكلفك قدمك!
افحص قدميك كل يوم، واعتنِ بها كما تعتني بعينيك.
الوقاية بسيطة، والعلاج صعب، فاختر الأسهل!
⸻